Nordic Walking

Diese neue Bewegungsform verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht. Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertraining im klassischen Skilanglauf entwickelt, aber es findet immer mehr Anhänger. Neben dem großen Spaß, den vielen gesundheitlichen Vorteilen und effektiven Training ist es eigentlich immer, überall und für fast jedermann durchführbar.

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